alaa_eg
Admin
المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 22/10/2013
العمر : 31
الموقع : http://www.bramjnet-arab.com
 |  موضوع: دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة  الجمعة نوفمبر 01, 2013 1:16 pm | |
|  أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية «كلير جابيلا» أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفوسفور ومادة «الأوميجا-3» والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ ويسهل عملية نقل المعلومات بين الخلايا العصبية . وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون . | |
|
